Việc giữ cho đầu gối khỏe mạnh bằng cách thay đổi các thói quen không tốt có thể giúp bạn giữ được khả năng vận động ngay cả khi về già.
Thẻ
Hiển thị: 1 - 3 của 3 kết quả
vận động
Giải pháp suy giảm hiểm họa ung thư vú từ khẩu phần ăn, luyện tập luyện
Chế độ ăn Địa Trung Hải, dùng các loại thực phẩm từ thực vật, vận động 150 phút mỗi tuần… có thể phòng ngừa ung thư vú.
Một số vận động đều đặn góp phần nâng cao cơ bắp
Những hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn… có thể giúp rèn luyện cơ bắp hiệu quả.