Giảm cân là quá trình kiên trì kết hợp cả ăn, uống, tập luyện trong một khoảng thời gian. Vậy cụ thể bạn nên lưu ý nên ăn, uống như thế nào để giảm cân?
Đối với những ai đang lên kế hoạch ăn kiêng, việc xác định lượng calo cần đốt khi giảm cân là khá cần thiết. Tham khảo thông tin chi tiết ngay bên dưới.
Rong nho được mệnh danh là trứng cá muối xanh, là một loại tảo biển có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Tìm hiểu chi tiết lợi ích sức khoẻ khi ăn rong nho.
Chuối nổi tiếng là loại trái cây lành mạnh, cung cấp hàm lượng cao chất dinh dưỡng quan trọng và là nguồn chất xơ dồi dào. Vậy ăn chuối có giảm cân không?
Nha đam nổi tiếng là thực phẩm lành tính, ít gây độc lại còn thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên bạn có biết vẫn có những thực phẩm không được kết hợp với nha đam?