Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt quan trọng với hệ xương khớp. Việc bổ sung canxi kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp hệ xương khớp chắc khỏe và dẻo dai. Vậy những loại rau củ nào chứa nhiều canxi? Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, …
Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển nhanh chóng về cả tâm sinh lý và thể chất, trong đó vòng 1 ở bé gái cũng bắt đầu thay đổi rõ rệt. Vậy ăn gì để tăng kích thước vòng 1 trong giai đoạn này? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những …
Khí hư ra nhiều có mùi hôi khó chịu gây nhiều phiền phức cho cuộc sống của nữ giới. Khí hư được coi là tấm gương phản chiếu sức khỏe của chị em. Ra nhiều khí hư nhiều có thể là nguyên nhân sinh lý thông thường hoặc là triệu chứng của các bệnh lý …
Việc uống nước nóng hàng ngày là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người có thể chưa nhận ra rằng thói quen này không chỉ giúp duy trì cân bằng trong cơ thể mà còn tác động tích cực đến nhiều khía cạnh sức khỏe. Hãy …
Bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe để khởi động ngày mới? Matcha, loại trà xanh bột mịn đặc trưng của Nhật Bản, có thể là sự lựa chọn lý tưởng mà bạn cần. Vậy điều gì đã khiến matcha trở nên được yêu thích đến vậy? …
